Die Wahrnehmung auf das Hier & Jetzt fokussieren und mithilfe von Übungen im Rahmen der Selbsterfahrung zu seinem wahren Kern zu finden:

• sich spüren lernen,
• sich selbstgesteuert erleben.

Dazu gehört auch die Stärkung

• von Körperwahrnehmung,
• der Eigenwahrnehmung und
• der Fremdwahrnehmung.

Integrieren heißt hier, abgespaltene oder unterdrückte Emotionen zuzulassen und aktiv in das aktuelle Leben und die heutige Persönlichkeit wiederaufzunehmen. Hier kommt auch das Konzept des „Inneren Kindes“ zum Tragen.